Kilo farklarının nedeni metabolik farklılıklar olabilir

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Fakat, çoğu zaman beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu halbuki, aynı beslenme program bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını geliştirmesinin gerekli olduğunu vurguluyor.